A
workshop on Yoga and Meditation was
organized for resident scholars of Hans Raj Mahila Maha Vidyalaya under the
able guidance of Principal Prof.
Dr. Maharashtra . Principal Dr. (Mrs.) Ajay Sareen and Hostel
Coordinator Mrs. Meenakshi Syal welcomed the resource persons. Principal Sareen said that Hostel is second
home to the hostellers and we endeavour different projects for their holistic
growth. Mr. Pardeep apprised the
audience about stress level and discussed that how this stress level can come
to zero level by practicing Yoga in routine.
Miss Renuka Khanna told the Yoga exercises are to increase concentration
level. Mr. Mahesh Avhad imparted the
knowledge about self power to be created within one self. Resident scholars enjoyed the experience of
Yoga exercises. Mrs. Meenakshi Syal gave
vote of thanks and said that such type of activities boost the morale of the
students. Wardens of the hostel also
enjoyed the Yoga exercises.
ਹੰਸ ਰਾਜ ਮਹਿਲਾ ਮਹਾਂਵਿਦਿਆਲਾ, ਜ¦ਧਰ ਦੇ ਹੋਸਟਲ 'ਚ ਰਹਿ ਰਹੀਆਂ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਦੇ ਲਈ ਪਿੰਸੀਪਲ ਪੋ. ਡਾ. ਸੀਮਤੀ ਅਜੈ ਸਰੀਨ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾਨਿਰਦੇਸ਼ਾਨੁਸਾਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੇਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਪਿੰਸੀਪਲ ਪੋ. ਡਾ. ਸੀਮਤੀ ਅਜੈ ਸਰੀਨ ਤੇ ਹੋਸਟਲ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਸੀਮਤੀ ਮੀਨਾਕਸ਼ੀ ਸਿਆਲ ਨੇ ਰਿਸੋਰਸ ਪਰਸਨ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕੀਤਾ। ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦੇ ਰਿਸੋਰਸ ਪਰਸਨ ਸਹਜ ਯੋਗ ਸੰਸਥਾਲ ਦੇ ਪਦੀਪ ਸੋਲਾਸਕਰ, ਮਾਨਸ ਜਾਵਾਖੇਡਕਰ ਅਤੇ ਮਹੇਸ਼ ਅਵਹਦ ਸਨ, ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਤੋਂ ਆਏ ਸਨ। ਪਦੀਪ ਸੋਲਾਸਕਰ ਨੇ ਪਤਿਭਾਗਿਆਂ ਨੂੰਸਟੈਸ ਲੈਵਲ ਦੇ ਬਾਰੇ 'ਚ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗਾ ਕਰਕੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਟੈਸ ਲੈਵਲ ਨੂੰਜ਼ੀਰੋ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੇਣੁਕਾ ਖੰਨਾ ਨੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਨੂੰਕੁਝ ਯੋਗ ´ਿਆਵਾਂ ਕਰਾਈਆਂ। ਮਹੇਸ਼ ਅਹਿਮਦ ਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਨੂੰਆਤਮਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਗੁਰ ਸਿਖਾਏ। ਹੋਸਟਲ ਦੀਆਂ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਨੇ ਇਹ ´ਿਆਵਾਂ ਧਿਆਨਪੂਰਵਕ ਸਿੱਖੀਆਂ। ਪਿੰ. ਡਾ. ਸਰੀਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੋਸਟਲ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਦਾ ਦੂਜਾ ਘਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਦੇ ਸਰਪਪੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰ•ਾਂ ਦੇ ਪੋਜੈਕਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੀਮਤੀ ਮੀਨਾਕਸ਼ੀ ਸਿਆਲ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਤਰ•ਾਂ ਦੀ ਗਤਿਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਦਾ ਹੌਂਸਲਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਸਟਲ ਦੀ ਵਾਰਡਨ ਵੀ ਇਸ ਮੌਕੇ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸਨ।
